Vipère Vive - Centre Fitness & Bien-Être Premium à Nice

Coaching Sportif Personnalisé

Bénéficiez d'un accompagnement individuel par nos coachs expérimentés pour atteindre vos objectifs de remise en forme, de performance ou de santé grâce à des programmes sur mesure et un suivi adapté à votre mode de vie.

Bilan Initial

Évaluation complète de votre condition physique, analyse de vos objectifs et création d'un programme personnalisé adapté à votre niveau et à vos aspirations personnelles.

Entraînement Sur Mesure

Séances individuelles conçues spécifiquement pour vous, avec des exercices progressifs et variés pour maximiser vos résultats et maintenir votre motivation.

Suivi Régulier

Monitoring constant de vos progrès avec ajustements du programme en temps réel pour garantir une évolution continue et atteindre vos objectifs dans les meilleurs délais.

Performance

Coaching avancé pour athlètes et sportifs confirmés, avec techniques d'optimisation de la performance, préparation mentale et stratégies de récupération.

Cours Collectifs Premium : Yoga, Pilates, Spinning

Participez à nos cours collectifs variés, animés par des professionnels passionnés dans des salles lumineuses et équipées. Idéaux pour progresser, partager et s'épanouir en groupe dans une ambiance conviviale et motivante.

Yoga

Explorez différents styles de yoga : Hatha pour les débutants, Vinyasa pour le flow dynamique, Yin pour la relaxation profonde. Des cours adaptés à tous les niveaux pour améliorer votre souplesse, votre respiration et votre bien-être mental.

Pilates

Renforcez votre centre avec des exercices de Pilates classique et contemporain. Améliorez votre posture, tonifiez vos muscles profonds et développez une conscience corporelle exceptionnelle dans nos cours guidés.

Spinning

Vivez une expérience cardio intense avec nos cours de spinning sur des vélos haut de gamme. Musique entraînante, coaching motivant et ambiance électrique pour brûler un maximum de calories et booster votre endurance.

HIIT & Bootcamp

Entraînement à haute intensité en intervalles pour transformer votre condition physique. Des séances explosives et efficaces qui combinent cardio et renforcement musculaire pour des résultats rapides et durables.

Boxing & Combat

Libérez votre énergie avec nos cours de boxe fitness et sports de combat. Apprenez les techniques de base tout en sculptant votre silhouette et en développant votre confiance en vous.

Danse Fitness

Bougez au rythme de la musique avec nos cours de Zumba, danse moderne et fitness chorégraphié. Une façon ludique et joyeuse de brûler des calories tout en s'amusant dans une ambiance festive.

Technologie et Suivi de la Performance

Profitez de nos outils connectés et dispositifs de suivi précis pour analyser vos progrès, ajuster votre entraînement et maximiser vos résultats grâce à l'intégration de technologies sportives de pointe.

Application Mobile

Suivez vos entraînements, réservez vos cours, consultez vos statistiques et restez connecté avec votre coach 24h/24 depuis votre smartphone.

Capteurs Cardio

Moniteurs de fréquence cardiaque en temps réel pour optimiser vos zones d'entraînement et garantir des séances efficaces et sécuritaires.

Analytiques Avancées

Tableaux de bord détaillés avec analyse de vos performances, évolution de vos capacités et recommandations personnalisées basées sur vos données.

Objectifs & Défis

Système de gamification avec objectifs personnalisés, défis communautaires et récompenses pour maintenir votre motivation au maximum.

Consultation nutritionnelle personnalisée

Nutrition et Conseils Alimentaires

Bénéficiez de l'expertise de nos nutritionnistes diplômés pour élaborer des plans alimentaires personnalisés, adaptés à vos objectifs de transformation physique, et participez à nos ateliers thématiques pour une approche complète de la santé.

Bilan Nutritionnel

Analyse complète de vos habitudes alimentaires, intolérances et besoins spécifiques pour créer un plan sur mesure.

Plans Personnalisés

Menus adaptés à vos objectifs : perte de poids, prise de masse, performance sportive ou bien-être général.

Ateliers Thématiques

Participez à nos ateliers sur la nutrition sportive, la préparation de repas sains et l'équilibre alimentaire.

Suivi Continu

Rendez-vous réguliers avec votre nutritionniste pour ajuster votre plan et garantir vos résultats à long terme.

Bien-être Holistique : Spa, Massages & Sauna

Découvrez notre espace bien-être dédié à la récupération et à la relaxation. Profitez de massages thérapeutiques, de notre sauna infrarouge et de soins de récupération pour harmoniser corps et esprit, accélérer la récupération musculaire et limiter le stress du quotidien.

Massages Thérapeutiques

Massage sportif, suédois, deep tissue ou relaxant. Nos thérapeutes certifiés soulagent vos tensions, accélèrent la récupération et améliorent votre circulation sanguine.

Sauna Infrarouge

Éliminez les toxines, détendez vos muscles et améliorez votre récupération grâce à notre sauna infrarouge de dernière génération, disponible sur réservation.

Soins Naturels

Profitez de nos rituels bien-être avec des produits naturels et bio : gommages, enveloppements et soins du visage pour une relaxation complète.

Récupération Active

Cryothérapie localisée, compression pneumatique et stretching assisté pour optimiser votre récupération après l'effort et prévenir les blessures.

Séance de physiothérapie et réadaptation

Réadaptation et Physiothérapie Sur Mesure

Accédez à des soins de physiothérapie spécialisés et à des programmes post-blessures personnalisés pour favoriser la récupération, prévenir les rechutes et optimiser votre mobilité au quotidien. Notre équipe de kinésithérapeutes diplômés vous accompagne vers un retour optimal à l'activité.

Rééducation Post-Blessure

Programmes spécifiques après entorse, fracture ou chirurgie pour retrouver force, mobilité et confiance progressivement.

Thérapie Manuelle

Techniques manuelles avancées pour soulager les douleurs articulaires et musculaires et restaurer l'amplitude de mouvement.

Prévention

Évaluations posturales et programmes préventifs pour réduire les risques de blessures et améliorer votre santé articulaire.

Mobilité Fonctionnelle

Exercices ciblés pour améliorer votre mobilité quotidienne et maintenir votre autonomie à long terme.

Programme Fitness Hybride : En Ligne & Présentiel

Profitez de la flexibilité de notre service hybride unique, combinant séances en salle avec équipements professionnels et coaching en ligne via notre plateforme digitale. Entraînez-vous où que vous soyez et conservez un accompagnement expert et motivant en toutes circonstances.

Cours en Streaming

Accédez à tous nos cours collectifs en direct ou en replay depuis chez vous. Bibliothèque de plus de 200 séances disponibles 24h/24.

Coaching Vidéo

Sessions individuelles en visioconférence avec votre coach personnel. Correction en temps réel et programmes adaptés à votre équipement.

Flexibilité Totale

Alternez librement entre séances en salle et à distance selon votre emploi du temps et vos contraintes personnelles ou professionnelles.

Communauté Active

Rejoignez notre communauté en ligne, participez aux défis collectifs et restez motivé grâce au soutien du groupe.

Séances Spécifiques Senior : Mobilité et Prévention

Nos programmes seniors spécialement conçus ciblent la mobilité articulaire, la prévention des chutes, le renforcement musculaire et l'équilibre pour un bien-être durable. Des activités adaptées aux besoins évolutifs des personnes âgées pour maintenir l'autonomie et la qualité de vie.

Gymnastique Douce

Exercices en douceur pour maintenir et améliorer la souplesse, la force et la coordination sans risque de blessure.

Équilibre & Posture

Ateliers spécifiques pour prévenir les chutes, améliorer la proprioception et renforcer la confiance dans les mouvements quotidiens.

Aquagym Senior

Séances en piscine chauffée pour travailler le cardio et la musculature sans impact sur les articulations.

Suivi Personnalisé

Accompagnement individualisé avec adaptation des exercices selon les pathologies et limitations de chacun.

Expérience Famille et Parent-Enfant

Participez à nos ateliers famille ou parent-enfant spécialement conçus pour instaurer des habitudes de vie actives dès le plus jeune âge. Yoga ludique, activités motrices et jeux sportifs pour renforcer les liens familiaux par le sport et créer des souvenirs inoubliables ensemble.

Yoga Parent-Enfant

Séances de yoga ludiques et accessibles pour partager un moment de complicité, développer la concentration et apprendre ensemble les bases de la respiration et de la relaxation.

Parcours Motricité

Ateliers d'éveil corporel avec parcours d'obstacles, jeux d'équilibre et activités ludiques pour développer les capacités motrices des enfants de 3 à 12 ans.

Fitness Famille

Cours collectifs adaptés à tous les âges où parents et enfants s'entraînent ensemble dans la bonne humeur. Circuits training ludiques et défis en équipe.

Aquafamille

Séances aquatiques parent-enfant pour découvrir les joies de l'eau en toute sécurité, avec jeux aquatiques et apprentissages ludiques dans un environnement sécurisé.

Anniversaires Sportifs

Organisez l'anniversaire de votre enfant dans nos locaux avec activités sportives encadrées, goûter et animations pour une fête active et mémorable.

Stages Vacances

Stages multi-activités pendant les vacances scolaires pour que vos enfants découvrent différents sports et développent leurs compétences dans un cadre sécurisé et bienveillant.

Témoignages & Certification – Preuves de Notre Excellence

Lisez les témoignages authentiques de nos adhérents satisfaits, découvrez nos certifications professionnelles reconnues et études de cas concrètes pour garantir la qualité, la sécurité et l'excellence de nos prestations à Nice.

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J'ai perdu 18 kilos en 6 mois grâce à l'accompagnement personnalisé de Vipère Vive. Le coaching, la nutrition et l'ambiance sont exceptionnels. Je me sens transformée, autant physiquement que mentalement.

ML

Marie Leroy

Membre depuis 8 mois

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Après une blessure au genou, la physiothérapie de Vipère Vive m'a permis de retrouver une mobilité complète. L'équipe est professionnelle, à l'écoute et vraiment compétente. Je recommande à 100%.

JD

Jean Dubois

Ancien sportif de haut niveau

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Les cours de yoga et pilates sont incroyables ! Camille, l'instructrice, est douce, patiente et très pédagogue. L'espace bien-être avec le sauna est un vrai plus pour récupérer après l'effort.

SM

Sophie Martin

Adepte de yoga depuis 2 ans

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Le programme hybride en ligne est parfait pour mon emploi du temps chargé. Je peux m'entraîner à domicile quand je voyage et venir en salle le weekend. La flexibilité est vraiment appréciable.

AB

Antoine Bernard

Entrepreneur

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Les ateliers parent-enfant sont fantastiques ! Mon fils de 7 ans adore et moi aussi. C'est un moment privilégié qu'on partage ensemble chaque semaine. Il est devenu beaucoup plus actif.

LD

Laura Dupont

Maman active

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À 68 ans, je pensais que le fitness n'était plus pour moi. Les cours seniors m'ont prouvé le contraire ! J'ai gagné en mobilité, en équilibre et en énergie. L'équipe est aux petits soins.

PR

Pierre Rousseau

Retraité actif

Nos Certifications & Agréments

Certifié ISO 9001

Qualité de service

Label Sport Santé

Ministère des Sports

Coachs Diplômés

BPJEPS & Licence STAPS

Assurance Pro

Responsabilité civile complète

Notre Équipe et Nos Valeurs

Rencontrez nos experts passionnés et diplômés, découvrez leurs spécialités diverses et les valeurs humaines qui font l'ADN de Vipère Vive : écoute active, respect mutuel, inclusion totale et performance durable pour tous.

Thomas Marchand

Directeur & Coach Principal

Diplômé BPJEPS et ancien athlète de haut niveau, Thomas a fondé Vipère Vive avec la vision de créer un espace où performance et bien-être se conjuguent pour tous.

Camille Roussel

Instructrice Yoga & Pilates

Certifiée RYT 500 et formée au pilates contemporain, Camille apporte douceur et bienveillance dans chaque cours, guidant ses élèves vers l'harmonie corps-esprit.

Julie Fontaine

Nutritionniste

Diététicienne-nutritionniste diplômée, Julie élabore des plans alimentaires personnalisés basés sur la science et adaptés aux objectifs de chacun, sans régime restrictif.

Marc Durand

Kinésithérapeute

Diplômé d'État avec spécialisation en rééducation sportive, Marc accompagne la récupération post-blessure et optimise la mobilité avec expertise et empathie.

Sarah Lemoine

Coach Spinning & HIIT

Énergique et motivante, Sarah transforme chaque cours de spinning en expérience inoubliable. Sa passion du cardio est contagieuse et pousse chacun à se dépasser.

Claire Moreau

Thérapeute Bien-être

Massothérapeute certifiée et experte en soins holistiques, Claire apaise les tensions et accompagne la récupération avec des techniques douces et efficaces.

Nos Valeurs Fondamentales

Bienveillance

Écoute, respect et accompagnement personnalisé pour chaque membre

Inclusion

Un espace ouvert à tous, sans jugement, quels que soient votre âge ou niveau

Excellence

Équipements premium et expertise reconnue pour des résultats optimaux

Durabilité

Performance sur le long terme avec approche holistique de la santé

Contact & Inscription – Rejoignez l'Aventure Vipère Vive

Posez vos questions, demandez un bilan gratuit ou prenez rendez-vous pour votre première séance d'essai. Notre équipe vous répond rapidement pour concrétiser vos objectifs santé et bien-être à Nice.

Notre Adresse

37 Rue du Serpent, Suite 2A
06000 Nice
Provence-Alpes-Côte d'Azur, France

Téléphone

+33 4 92 00 15 88

Lun-Ven: 6h-22h | Sam-Dim: 8h-20h

Email

[email protected]

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